聊城儿童情商培训更多了解电话咨询或在线客服 情感力是以情商（Emotional Quotient）为代表的心理能力的总和。包括一个人如何正确了解自我、管理自身情绪、识别他人情绪、正确处理人际关系、与他人展开沟通等能力。
如何提高情商?
6岁前培养最关键;愤怒前学会深呼吸
情商是一种能力而不是天赋，既然是能力，就有办法去提升它。徐扬认为，正因为如此，家长与教育者便得到了一次机会，可以弥补孩子性格中的不足，为他们日后的成功奠定基础。
“孩子6岁以前，家长的教导很重要，因为跟小孩的大脑神经发育很有关系。 ”张怡筠说。
徐扬表示，家长在着重培养孩子情商的某一部分能力时，会产生滚雪球一样的效果。“比如，培养孩子在学校与同伴的合作性和社交能力，不仅可以使孩子排解人际关系的压力，还有助于他们学会有效地控制自己的情绪，为以后走向社会，投入工作和人际交往都奠定了基础。”
身为家长，对孩子的情绪智力的关注和培养，一旦开始了，事情就会越变越好。同时，在养育孩子的过程中，也要让自己成为高情商的父母。
张怡筠介绍，提升情商是一个长期的过程，以下是几条起步的建议：首先，要学会管理自我负面情绪。比如，愤怒的时候，要先深呼吸，平稳大脑里的神经中枢，而不是摔打、吵闹。
其次，想的不是我怎么教训你，而是想我怎么说、怎么做才能让大家达成彼此满意的目标，“高情商的人从来不浪费时间发脾气，而是想办法。 ”最后，要有同理心，也就是学会站在对方的角度考虑问题。
此外，学会冲突管理和提高抗挫能力，这样就会减少很多莫名其妙的争吵。张怡筠认为， 情商高的人在职场中会有好的表现，在家庭中会得到幸福，与孩子相处中，能教育出快乐而成功的孩子。
6岁前培养最关键;愤怒前学会深呼吸
情商是一种能力而不是天赋，既然是能力，就有办法去提升它。徐扬认为，正因为如此，家长与教育者便得到了一次机会，可以弥补孩子性格中的不足，为他们日后的成功奠定基础。
“孩子6岁以前，家长的教导很重要，因为跟小孩的大脑神经发育很有关系。 ”张怡筠说。
徐扬表示，家长在着重培养孩子情商的某一部分能力时，会产生滚雪球一样的效果。“比如，培养孩子在学校与同伴的合作性和社交能力，不仅可以使孩子排解人际关系的压力，还有助于他们学会有效地控制自己的情绪，为以后走向社会，投入工作和人际交往都奠定了基础。”
身为家长，对孩子的情绪智力的关注和培养，一旦开始了，事情就会越变越好。同时，在养育孩子的过程中，也要让自己成为高情商的父母。
张怡筠介绍，提升情商是一个长期的过程，以下是几条起步的建议：首先，要学会管理自我负面情绪。比如，愤怒的时候，要先深呼吸，平稳大脑里的神经中枢，而不是摔打、吵闹。
其次，想的不是我怎么教训你，而是想我怎么说、怎么做才能让大家达成彼此满意的目标，“高情商的人从来不浪费时间发脾气，而是想办法。 ”最后，要有同理心，也就是学会站在对方的角度考虑问题。
此外，学会冲突管理和提高抗挫能力，这样就会减少很多莫名其妙的争吵。张怡筠认为， 情商高的人在职场中会有好的表现，在家庭中会得到幸福，与孩子相处中，能教育出快乐而成功的孩子。
