常州民族舞培训_中国古典舞、民族舞班简章

【招生对象】少儿、青少年、成人舞蹈爱好者

想在舞会PATTY上显得与众不同，充满个性激情和女性的性感妩媚吗？想成为全场瞩目的焦点吗？时尚的爵士舞不仅让我们发挥女孩子火热的个性，更加是对于年若绽花的女孩子身材、仪态、气质的训练与熏陶，也许从前你只能在电视机或电脑面前艳羡那欧美或日韩女星在你眼帘摇曳那优美富有魅力的身姿，那么现在怀揣着你的梦想与自信来参加NEW JAZZ班在火热动感的音乐中感受爵士舞的时尚与性感，找到另一个与众不同的自己！

【教学目的】

通过科学系统的舞蹈教学训练，它可以塑造美丽，增添魅力，锻炼体力，增强体质，磨练毅力，培养自信心，丰富想像力，促进智力，还可以陶冶心灵，培养出活泼、热情、开朗的性格，舞出气质。多年来的实践验证，学习舞蹈经过长期地、专业地、系统地训练后，身体外形会向理想的方向发展。身材更挺拔、修长、曲线玲珑，举手投足间都能表现出一种优雅。 

【教学进度计划】

第一节课：韧带与肌肉素质训练1

第二节课：韧带与肌肉素质训练2

第三节课芭蕾：首先：韧带与肌肉的活动方法，以及踢腿训练。然后：倒立。

第四节课芭蕾：虎跳（侧手翻）训练

第五节课芭蕾：1勾绷脚组合。2抱压腿组合。3小跳组合

第六节课芭蕾：1芭蕾手位与芭蕾脚位的了解，以及单一动作训练2中跳组合

第七节课芭蕾：1双手扶把擦地组合，2双手扶把普利也组合，3双手扶把小踢腿组合。

第八节课芭蕾：1双手扶把大踢腿组合，2单手扶把普利也组合，3单手扶把小踢腿组合

第九节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。

第十节课芭蕾：组合的强化训练，动作规范训练。

第十一节课古典舞入门：地面身韵组合：起沉。古典舞手位变化

第十二节课古典舞：1风火轮组合2穿手瀑布组合3云间转腰组合

 班别：周六班、周日班、晚班、寒暑假班。

【材料费】教材费、工具费（按实际收取）

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