第1年
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中医知识分享：剧烈运动
睡前剧烈活动，会使大脑控制肌肉活动的神经细胞呈现极强烈的兴奋状态，这种兴奋在短时间里不会平静下来，人便不能很快入睡。所以，睡前应当尽量保持身体平静，但也不妨作些轻微活动，如散步等。
对着风睡
人体睡眠时对环境变化的适应能力降低，易受凉生病。古人认为，“风为百病之长，善行而数变；善调摄者，虽盛暑不当风及生卧露下。”所以睡觉的地方应避开风口，床离窗、门有一定距离为宜。
坐着睡
有些人吃饱饭往沙发一坐，打开电视沏壶茶，够舒服的。可能工作太累了，看着电视就睡着了，这就使第二大隐患出现了。因为坐着睡会使心率减慢，血管扩张，流到各脏器的血液也就少了。再加上胃部消化需要血液供应，从而加重了脑缺氧，导致头晕、耳鸣的出现。
睡前生气
睡前生气发怒，会使人心跳加快，呼吸急促，思绪万千，以致难以入睡。
睡前饱餐
睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。
睡前饮茶
茶叶中含有咖啡碱等物质，这些物质会刺激中枢神经，使人兴奋，若睡前喝茶，特别是浓茶，中枢神经会更加兴奋，使人不易入睡。
欲了解更多内容请联系李老师:157-2212-4515（可加微信）
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课程内容：
中医基础：经络腧穴学、诊断学、解剖学、阴阳五行学
所讲病症：小儿常见病、老年常见病、中风、面瘫、肩周炎、颈椎病、腰痛、胃痛、高血压、失眠、头痛、黄褐斑、痛经、前列腺（总计约上百种疾病的治疗方法）
针灸美容减肥类：面部美容（祛痘、祛斑、去皱纹）、针灸减肥、埋线减肥等
所讲针法：毫针、腹针、三棱针、皮肤针、靳三针、平衡针、董氏奇穴、电针等
所讲理疗方式：针灸、艾灸、拔罐、刮痧、耳穴、火疗、推拿、放血疗法等
技能培训：在导师的指导下，同学互相指穴，动手操作反复练习，快速进针，针刺的深度和方向，各种针灸手法等，授课老师手把手教学。
考取资格证书：中医预防保健师、高级中医针灸师、健康管理师、（由人保部、中医局人才交流中心及中华中医药学会颁发）
上课时间：每个月一期，每月25号开班，每期12天。
授课老师：全国多名在职主任医师教授等知名专家教授授课。
授课地点：贵阳市南明区花果园国际中心3号楼
报名咨询电话：李老师15722124515（可Vx)
